Сейчас никто не удивляется, встретив на пляже барышень с пузиками.  В советское время отдыхать во время беременности было не принято. Считалось дурным тоном выставлять напоказ свое положение и наслаждаться в полной мере жизнью. В нашей нынешней динамичной жизни всегда должно оставаться время для отдыха. Поездки к морю полезны всем, и будущим мамочкам, и малышам, и людям преклонного возраста.  Вот и в Вашей жизни наступил такой момент, когда терзают сомнения: рисковать ли и собраться ли в путешествие в своем новом положении. Наша статья поможет Вам развеять все сомнения и принять правильное решение. 

Во-первых, смена обстановки заряжает положительными эмоциями, придает бодрость и силы. Впереди у будущей мамы немало хлопот и забот и ей не помешает, как следует отдохнуть. Дома толком отдохнуть не получается, от домашних дел Вас вряд ли кто освободит,  и ужин приготовить нужно и уроки со старшим выучить. Какой уж тут отдых...
Во-вторых, благотворное влияние моря на женщину и ее животик просто фантастическое. Не зря будущим мамам врачи рекомендуют посещать бассейн, а соленая морская вода куда полезнее пресной хлорированной воды. В Вашем новом положении, как ни старайся не набирать  килограммы, постепенно стрелки весов будут показывать больший вес. Ваш малыш растет и  крепнет, а вместе с этим увеличивается нагрузка на Ваш позвоночник. В воде Ваше тело расслабляется, возникает состояние невесомости и легкости, вода тонизирует мышцы и разгоняет застои лимфы. В воде можно выполнять несложные упражнения и тренировать дыхание. Элементарная задержка дыхания на 20-25 секунд поможет Вам подготовиться к родам и будет полезна для Вашего крохи. 

Принимать решение о предстоящей поездке Вы должны совместно с Вашим доктором. Если Вам не позволяет здоровье уезжать далеко от дома, лучше не рисковать и отложить поездку. Обязательно с собой нужно взять Вашу книжку беременной, где содержится вся информация о течении Вашей беременности и результаты анализов. 
Самое благоприятное время для поездки к морю - это второй триместр беременности. Живот еще не такой большой, токсикоз первого триместра уже позади и Вы в полной мере можете насладиться поездкой. На больших сроках авиакомпания имеет право не допустить Вас к полету, все нюансы лучше выяснить до оформления тура. 
Имейте в виду, что страховка, входящая в турпакет, не покрывает обращения связанные с беременностью сроком более 12 недель. Поэтому лучше позаботиться о дополнительном страховании. 
Куда поехать. 
Не рекомендуется будущим мамам резко менять климат и отправляться из зимы в лето. Кроме того, длительные перелеты так же крайне нежелательны, так как длительное нахождение в сидячем положении может вызвать сильные отеки и судороги. 
Естественно, никакого экстрима и утомительных автобусных экскурсионных туров. Поездки в дальние экзотические страны лучше отложить до лучших времен. 

Самые оптимальные направления - это Турция, Египет, Тунис, Греция, Испания, Черногория, Хорватия, Болгария.
До этих стран близко лететь, дорога не будет изнуряющей, так как вылеты возможны из аэропорта Вашего города или близлежащих городов. В этих странах благоприятный климат, и созданы все условия для беззаботного беременного отдыха. Подробный обзор этих стран, вы найдете на нашем сайте в разделе "направления". 
Не забываем о мерах безопасности!
- загорать лучше в тени, а не под палящим солнцем; 
- выходя из номера, не забываем головной убор;
- за буйки не заплываем, а в воду заходим под присмотром родственников или друзей;
- соблюдаем питьевой режим: беременная женщина должна выпивать не менее 2-2,5 литров воды в день. Особенно это актуально в жаркую погоду;
- отель лучше выбрать поближе к аэропорту – лишние встряски на дороге Вам не нужны; 
- аккуратно пробуем экзотические и новые блюда;
- избегаем скоплений народа, мажем нос оксолинкой;
- боимся сильно кондиционируемых помещений и переохлаждений. Не пьем напитки со льдом;
- собираем аптечку особо тщательно вместе с доктором, который ведет Вашу беременность. 

В общем, наслаждаемся отдыхом, общаемся со своим пузожителем, читаем полезную мамочкину литературу, едим витамины и дышим свежим воздухом. 

На пользу будущей маме пойдет не только море и пляж, но и приятные недолгие прогулки по Европе. 
В Чехию, Германию, Францию можно ездить круглый год. Что может быть приятнее неспешных прогулок по старому городу? Учеными доказано, что посещение музеев и концертов, благотворно влияет на малышей, Вы развиваете у своего крохи художественный вкус и музыкальный слух. 

Легкой беременности!